Proteín je najpredávanejší doplnok výživy – a zároveň ten, pri ktorom sa ľudia najčastejšie pýtajú, ktorý si vybrať. Odpoveď závisí od tvojho cieľa, tráviaceho komfortu a od toho, kedy ho chceš piť.
Najuniverzálnejšia voľba. Obsahuje zvyčajne 70 – 80 % bielkovín, má výbornú chuť a dobrú cenu. Hodí sa po tréningu aj ako doplnenie bielkovín počas dňa.
Prechádza ďalším čistením, takže má viac bielkovín (často nad 85 %) a minimum laktózy, tuku a sacharidov. Oceníš ho, ak držíš diétu alebo ti mliečne výrobky robia problém.
Kombinácia hrachového, ryžového či sójového proteínu je vhodná pre vegánov a ľudí, ktorí nechcú živočíšne zdroje. Dobre namiešaná zmes má kompletný profil aminokyselín.
Nevieš sa rozhodnúť? Napíš nám a poradíme ti podľa tvojho cieľa a stravy.
Napíš nám otázku a odporučíme ti produkty podľa tvojho cieľa a stravy.
